Aankomen met poeders
Je komt aan als je meer calorieën eet dan je verbrandt. Er zijn speciale producten die je daarbij kunnen helpen, de zogenaamde poeders. Er zijn verschillende merken en soorten maar het hoofdbestanddeel van deze poeders is toch bijna altijd heel veel koolhydraten en een deel eiwitten. Sommige producten hebben daar nog vitamines en mineralen aan toegevoegd. De producten leveren heel veel calorieën, en daarmee kom je sneller aan.
De poeders worden meestal bereid met water of melk tot een shake. Deze shakes kunnen tussen de maaltijden door genomen worden. Soms wordt de shake na de maaltijd genomen, waardoor de maaltijd uit veel calorieën extra bestaat. Op het product staat een exacte gebruiksaanwijzing. De producten werken als je ze consequent gebruikt. Het gaat niet meteen, je hebt wat doorzettingsvermogen nodig. Het valt ook niet altijd mee om dagelijks een aantal shakes te bereiden. Je zult je leefstijl er wat op aan moeten passen.
De poederproducten om gewicht aan te komen, lijken qua samenstelling erg veel op elkaar. Het verschil tussen de producten zit vooral in de smaak, romigheid en structuur van het poeder. Welke je voorkeur heeft, hangt samen met je persoonlijke smaak.
Omdat je heel veel poeder nodig hebt, is het verstandig om je keuze ook af te laten hangen van de prijs. Het moet daarnaast ook lekker zijn, anders houdt je het niet (lang) vol.
Copyright 2006 - 2012 - NewEgo B.V.